Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Haferflocken, Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Aldi Wiener Schnitzel. Abendessen: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Gouda oder Edamer, Harry Das Volle Korn, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Qi2 Pro 40% Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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