Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 234,90g.
Frühstück: Spiegelei, Golden Toast Weizen Toasties, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Orangensaft, Nutella Nutella, Salami, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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