Es gibt bei der Abnahme kein zu wenig oder zu viel..jeder Körper nimmt in seinem eigenem Tempo ab..
13 Jun 18 vom Mitglied: LisaWer
|
Im ersten Monat - 5,4 kg. Im zweiten Monat - 3,5 kg. Im dritten Monat - 1,1 kg. Mal gucken was am Ende des vierten monats für ein Minus zu verzeichnen ist. 😊 Im Grunde genommen tickt aber jeder Körper anders, danach kann man gar nicht gehen. Solang es jeden Monat weiter runter geht, ist doch alles super. 🤗
13 Jun 18 vom Mitglied: bonitastic
|
Definitiv nicht zu wenig!!!!!
13 Jun 18 vom Mitglied: geisterhund
|
in den ersten beiden Monaten waren 10 kg weg, jetzt steht das Gewicht bzw . im Schneckentempo nach unten . hab aber nix geändert soweit nur das ich mich jetzt wieder mehr bewege , aber irgendwann geht es weiter runter 😆
13 Jun 18 vom Mitglied: Jenny KI
|
aktuell ca 1kg/Woche, dabei esse ich so, dass ich mich wohlfühle inkl. Cheatdays und normaler Bewegung.
13 Jun 18 vom Mitglied: isa8.8
|
Ich würde sagen im Durchschnitt 4kg pro monat. Ich persönlich habe keine Lust länger als 8 Wochen im Defizit sein. Aber jeder kommt verschieden klar wie hoch er dass Defizit hält
13 Jun 18 vom Mitglied: Artusis
|
Und ist abhängig vom Ausgangsgewicht... oder?
13 Jun 18 vom Mitglied: isa8.8
|
Stimmt, aber eher wie hoch der Körperfettanteil ist.
13 Jun 18 vom Mitglied: Artusis
|
Hängt ja nicht selten zusammen....
13 Jun 18 vom Mitglied: isa8.8
|
13 Jun 18 vom Mitglied: merkerolga
|
Streich das nur - jedes Kilo ist gut!!!
13 Jun 18 vom Mitglied: isa8.8
|
Ja hast recht
Besser 3 als nichts
🖒
13 Jun 18 vom Mitglied: merkerolga
|
Eine Frage mach das aus wenn ich ein mal die Woche weiß wein trinke ? Stoppt das den ganzen Prozess?
13 Jun 18 vom Mitglied: merkerolga
|
Oh, das weiß ich nicht. Wenn ich mal Alkohol trinke, trage ich diesen als Snack mit in meine Kalorienbilanz ein.
13 Jun 18 vom Mitglied: isa8.8
|
Ich kenne dich nicht, wie soll das jemand fremdes beurteilen. Es ist eher zu viel🤗
13 Jun 18 vom Mitglied: Mrs.Daisy
|
Ich hab nicht nach dem Beurteilung gefragt sondern ob das viel ausmacht wenn man paar Gläser trinkt ein mal die Woche
Aber Danke
Ich hab au h so gemacht als Abendessen eingegeben 😁👌
13 Jun 18 vom Mitglied: merkerolga
|
Also ich habe in meiner Abnehmphase ca. 2Kilo pro Monat abgenommen. Für mich hat das gepasst. Wie schon jemand schrieb, ist jeder anders...
13 Jun 18 vom Mitglied: jakob.dampf
|
Das ist auf keinen Fall zu wenig, aber auch mit weniger sollte man zufrieden sein. Manchmal gibt es auch einen Stillstand. Hauptsache man gibt nicht auf. Aberwitzig unterstützen uns ja alle gegenseitig🤗
13 Jun 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
... Aber wir unterstützen uns ...
13 Jun 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
Das ist das schönste dabei
Das motiviert weiter
🖒😁
13 Jun 18 vom Mitglied: merkerolga
|