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Artusis
Artusis
Mitglied seit März 2015
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232
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
111,1 kg
Bisher verloren:
5,5 kg
Aktuelles Gewicht
105,6 kg
Erfolg:
Verlust von 3,5 kg pro Woche
Zielgewicht
100 kg
Still to go:
5,6 kg
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Hallo:)
ich beschäftige mich seit der Pubertät mit der Ernährung im Kraftsport. Besonders spannend finde ich wenn man das Thema Ernährung von Studien betrachtet. Sehr viele Ansätze sind nicht belegt oder kommen vom weitersagen. Ich trainiere seit 6 Jahren Kraftsport. Zurzeit mache eine HSD Diät bzw. PSMF von Lyle Mcdonald bis 85kg, danach strebe ich eine moderate Diät High Carb low Fat an.
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