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24 März 2022
Das ist gut. So soll es sein 😌
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,3 kg
9,3 kg
11,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
20 März 2022
Wochenrückblick: von allem etwas dabei 🍊☕🍬🥗 Aber was fehlt?? Mein Sport 😪 Hab Schimpfe vom Arzt bekommen und muss langsamer machen. Also gehts jetzt gaaaanz langsam weiter. Aber es geht weiter 😎
(9 Kommentare)
17 März 2022
Schon besser 😅 Aber Sport ist weiterhin nicht möglich und Bewegung nur mit Vorsicht. Der Kreislauf macht einfach noch nicht mit 🥴 Also schön ordentlich essen 🥦🍌🍄🥒🧅🥬🥕🍋
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,4 kg
9,2 kg
11,4 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
13 März 2022
Wochenrückblick: lecker gekocht, wieder am Arbeiten und mich an den Sport ran getastet. Allerdings waren 12km Rad fahren zu viel 🥴 Bin leider noch lang nicht fit. Auf gehts in die nächste Woche ☀️👍🏻
(6 Kommentare)
10 März 2022
So, da hätten wir es 😬 Der Plan war zwar ein anderer, aber so spielt das Leben nunmal.
Da Sport noch nicht wirklich möglich ist, muss es jetzt erstmal rein über die Ernährung klappen. Und weiter geht's... 😎
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,4 kg
8,2 kg
12,4 kg
Recht gut
(10 Kommentare)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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