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MikeSierra1968
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30 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
46 kg
4 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
29 Januar 2020
Gewicht:
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Diät befolgt:
84,4 kg
45,6 kg
4,4 kg
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konstantes Gewicht
28 Januar 2020
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
84,4 kg
45,6 kg
4,4 kg
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
27 Januar 2020
Guten Morgen,
heute wird sich mal nicht gewogen.
Gestern wirklich ganz zum Schluss meines Essensfensters beim 16/8 Fasten noch gut gegessen.
Da will ich heute Morgen garnicht wissen was da auf der Waage steht. 😂
Mich hat der Broccoli und zu viel Fett und Eiweiss im Essen definitiv aus der Körperfettverbrennung gehauen.
Mein Ketonix zeigt nur einen sehr geringen Acetonwert in der Atemluft an.
Ketostix dagegen einen Wert (Überschuss) von 4-5 mmol/L.
Aber egal, einfach weiter mit der Keto. Schwankungen sind ja normal. 😉
Wünsche Euch allen hier einen ruhigen Montag.
Gruß Michael
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26 Januar 2020
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
84,3 kg
45,7 kg
4,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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