Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
MikeSierra1968
Notizen
MikeSierra1968's Notizen
MikeSierra1968's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 504
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
08 Februar 2020
Guten Morgen und einen schönen Samstag an alle.
Jetzt erstmal zwei Käffchen und dann mal den Aldi plündern.
Heute wird auch nochmal geradelt bevor Morgen der Sturm kommt.
Gruß
Michael
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,3 kg
47,7 kg
2,3 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
07 Februar 2020
Guten Morgen,
auf in den Endspurt zum Wochenende.
Zwei Tage Radeln solange das Wetter mitspielt.🚵🏻♂️
Langsam komme ich dann dem "blaue Balken Bereich" wieder näher.
Jetzt erstmal die Chaffles einpacken.
Aber gefuttert wird erst ab 12:00 Uhr im Essensfenster.
Noch mache ich ja 16/8 Fasten.
Rezept für 2 Chaffles:
2 Eier
1/4 TL Xanthan Gum
1 EL Mandelmehl
1/2 TL Flohsamenschalen gemahlen
1/8 TL Weinstein-Backpulver
Pfeffer/Salz
Ital. Gewürze
ca. 60g geriebener Morzarella
Ei und alles trockene verrühren.
Dann den Morzarella mit vermengen/unterheben.
Ab in das Waffeleisen und für ca. 6 min backen.
Kann ja nach Gerät variieren. Einfach beobachten.
Rausnehmen, abkühlen lassen, geniessen.
Einfacher schneller Keto Brotersatz.
Und schmeckt durch den Morzarella nicht extrem nach Käse.
Funktioniert auch nur mit Ei und jedem anderen geriebenen Käse.
Frischer Morzarella funktioniert nicht !
Schönen Tag an Euch alle
Michael 🙋♂️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,6 kg
47,4 kg
2,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 Februar 2020
Guten Morgen und weiter gehts im Kampf gegen die Pfunde.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag.
Gruß Michael
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,7 kg
47,3 kg
2,7 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
05 Februar 2020
Guten Morgen,
heute hat das böse Gravitationfeld unter der Waage mal wieder zugeschlagen 😂🤣
Na da sehen wir mal locker drüber weg.
Messwerte für die Fettverbrennung sind dafür heute mehr als Top.
Mein Pustefix (Ketonix) sagt 115,9ppm Aceton in der Atemluft.
Also passiert in mir genau das was soll.
16/8 Fasten und Keto-Power 💪
Schönen Mittwoch an alle hier
Gruß Michael
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,9 kg
47,1 kg
2,9 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
04 Februar 2020
Guten Morgen,
läuft gerade wieder echt gut. Zack und schon wieder paar Gramm weg.
Ketonix Atemluftmessgerät zeigt einen Aceton-Wert von 38.4ppm an.
Ketose läuft, so muss das.
Schönen Dienstag an alle hier.
Gruß Michael
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,7 kg
47,3 kg
2,7 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen