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04 Mai 2021
alles zusammen in den tupper grill... naja ging so... bissl petersilie noch drüber gestreut... aber satt hats gemacht.
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04 Mai 2021
whohooo... es geht voran! Ja, mir ist klar. dass das meiste eben Gewebewasser ist, aber das muss ja auch raus!
Was ich jetzt anders mache? Ich achte darauf, in etwa jeder Stunde ein Glas Wasser trinken und Kaffee ☕ zählt mal NICHT mit dazu. Wenn ich Kaffee trinke, gibt es zu jeder Tasse ein Glas Wasser extra und genau so, wenn ich so wie am Freitag ein Glas Wein 🍷trinke auf zwei.
Ausserdem unterstütze ich meinen Körper durch eine Lymphdrainage MLD60, einmal pro Woche und den Rest der Zeit hab ich mir eine Lymph-o-fit Wunderhose gegönnt, die funktioniert super, hat eine highend Qualität, sieht hammer aus und Frau Vera Meyer ist die Beste in Sachen Service und Kundenorientiertheit.
Ganz ehrlich, mein Körper hat nicht so viele Möglichkeiten, Volumen aufzubauen: Ich esse kein Fleisch, keinen Käse (außer ich bin bei Mutti einmal im Monat, sonst bekommt sie die Kriese ob meiner Mäcklichkeit), kein Soja, Versuche Gemüse mit hohen Lektinen zu meiden und trinke kaum Alkohol... etwas stimmt doch da nicht... 🙃😃🦚
Ich werde dem auf den Grund gehen können, durch das fantastische Nahrungs~ Tagebuch hier... Es bleibt spannend... bleiben Sie dran! 😃🍭🍄💡
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,2 kg
2,8 kg
49,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 8,4 kg pro Woche
03 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,4 kg
1,6 kg
50,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
02 Mai 2021
ich trink mir grad mein wasserchen und schnöker hier in der app bissl rum und sehe es grad... omg... lach
(7 Kommentare)
02 Mai 2021
Das is vermutlich wieder nur Wassereinlagerung, ausgelöst durch den Rotwein? Ach mönsch... Wassereinlagerungen sind momentan mein größtes Problem, fühl mich wie eine Knackwurst, so als würde ich gleich platzen.
Ich weiß, wenn ich in der kommenden Woche wieder zum Lyphen gehe, dann bin ich wieder um anderthalb Liter erleichtert, mindestens, aber das kann ja auch nicht der Weisheit letzter Schluß sein?! Ja, ich mag es schon gerne, so bissl gestreichelt zu werden, das ist es nicht 😋 Aber ich will nicht schon wieder in die nächste Abhängigkeit...
Ich hab mir nun eine Lymph-O-Fit Wunderhose bestellt (Ja, ich bin ein Werbevictem, ich lieb allein den Namen, lach). Eine Lymphabflußstörung hab ich schon gefühlte hundert Jahre, mich aber nie darum gekümmert (aus verschiedenen Gründen, ich war nich immer so nett zu mir...). Nun arbeite ich in der Physio und meine Kollegen (und auch die Chefs) ermahnen mich deswegen...
Und ja, ich wollte schon noch ein paar Tage bleiben, nicht zuletzt, um meinen neuen Enkel kennen zu lernen. Habt alle einen schönen Sonntag, und macht es euch gemütlich, auch wenn es draußen (so wie hier) recht grau sein sollte... 🐱🏍⛱
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,5 kg
1,5 kg
50,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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