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05 September 2019
Guten Abend, ihr Lieben! 🌸
dritter Post des Tages, aber ich wollte heute einfach mal zeigen, dass man viel - sehr viel - essen kann, wenn man nur die richtigen Lebensmittel wählt.
Zum Abend gab es ein Auberginen-Tomaten-Risotto. Jeder weiß, dass Risottoreis aufquellt und sich damit das Volumen stark vergrößert. Die Aubergine bringt ebenfalls viel Masse, hat aber wenig Kalorien. Dazu leckere Tomaten, frische Kräuter... perfekt! Der Risottoreis wurde in Gemüsebrühe gekocht, die frei von Zusatzstoffen und Geschmacksverstärkern ist. Rein Bio. Kein zusätzlicher Zucker, Hefe o.ä.
Gelungenes Tagesmenü! 😋
Habt noch einen schönen Abend!
🌸 Instagram: KateXCII
(1 Kommentar)
05 September 2019
Hallo, ihr Lieben! 🌸
Und auch beim Mittagessen gilt: Mehr ist mehr.
Mehr Gemüse, mehr Hülsenfrüchte, mein Vitamine, mehr Nährstoffe, mehr Geschmack - aber trotzdem nur 420kcal 😋
Und warum? Weil gesunde Lebensmittel gesund (!) sind und vor Vitalstoffen nur so strotzen. Trotzdem bleibt der volle Geschmack erhalten.
Es braucht kein Fast Food, es braucht keine Fertigprodukte. Es braucht nur ein bisschen Liebe und Passion.
Das hier ist ein Gemüse-Curry aus verschiedenen Gemüsesorten mit einem Paprika-Kaffirlimetten-Curry und Kichererbsen.
Habt einen wundervollen Tag!
🌸 Instagram: KateXCII
(3 Kommentare)
05 September 2019
"Kleines Frühstück" - kommt eben nicht auf die Menge an, sondern den Inhalt ;)
(7 Kommentare)
04 September 2019
Hallo, ihr Lieben! 🌸
Mittagessen war bombastisch... Leckerer Kartoffelauflauf mit Lauch und Kräutern der Provence. Hab "normale" Kartoffeln und Süßkartoffeln gemischt. Hat wirklich sehr gut geschmeckt!
Jetzt muss es aber heute Abend eine kleine Eiweißbombe geben, sonst sprengen mir die (guten) Kohlenhydrate noch den Kochtopfdeckel an die Decke 😅😁
🌸 Instagram: KateXCII
(8 Kommentare)
31 August 2019
Hallo, ihr Lieben! 🌸
Mir ist das heute wieder definitiv zu warm - ich hab schon keine Lust mehr. Mimimi!
Dafür gab's gute Küche. Ein leckeres Quinoa Taboulé mit geraspelter Möhre, Tomate, Salatgurke, Avocado und Frühlingszwiebel. Abgerundet mit Zitronensaft, frischer Minze und Petersilie - yummy! 🥗
🌸 Instagram: KateXCII
(2 Kommentare)
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