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23 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,9 kg
5,1 kg
3,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
23 August 2023
Ein echter Motivationsschub pünktlich 9 Wochen nach Beginn meiner Diät :-)!
(4 Kommentare)
16 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
5 kg
3,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 August 2023
Die medikamentenbedingte Gewichtszunahme ist in der letzten Woche auf ihrem Höhepunkt angelangt, daher heute mal Umfänge gemessen. Resultat nach 7 Wochen Kaloriendefizit:
Bauch: - 6,6 cm
Rechtes Bein: - 3 cm
Linkes Bein: - 3,4 cm 🥳
Die Zahl auf der Waage ist also sehr häufig trügerisch!
-> sinnvoll sind daher zusätzliche Analyse-Tools wie Umfangs-/ oder Haufaltenmessungen, Fotos und allgemein auf das eigene Wohlbefinden zu achten
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
4,3 kg
4,2 kg
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
02 August 2023
Medikamentenbedingte Gewichtszunahme (Wassereinlagerung?). Auch wenn ich weiß, dass das keine Fettzunahme sein kann, weil ich konsequent im Defizit war, ist es doch schon etwas traurig 🫠😅
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71,9 kg
5,1 kg
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(3 Kommentare)
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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