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20 April 2023
So...auf dem "Heimweg" oder wie auch immer... Gefühlt war ich zuhause...in Irland und bins ja auch bald!
Dort Sonne...hier Regen...😬.
Bin noch gelassen...ahne aber Schreckliches nach den Rückfällen...Hab ansonsten gesund und getrackt (viel geschätzt) gegessen, hatte viel Bewegung...etwas Sport...aber der Alkohol und die Rückfälle (die Rekompensation klappt j nicht immer). Nehme alles auf der Waage morgen, aber bitte mit der 5 vorne!!!! Dann wären es nur 4kg...(1kg hatte ich schon vorher mehr), ist seit ich halte zwar schwerer, aber machbar, bis zum Sommer soll die 55 wieder stehen...
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18 April 2023
Immer Sonne, wenn ich hier bin und mir gehts auch wieder besser und ich weiß, was ich will!!!
Ihr seid alle toll!!@
(10 Kommentare)
14 April 2023
...und schon wieder ein unglaublich schöner und sonniger Tag in Dublin...
(25 Kommentare)
09 April 2023
Kaum habe ich gestern hier über meinen Rückfall geschrieben, sehe ich das hier...als hätten sie es erraten...oder es mir zur Unterstützung geschickt😃!
Das wurde gestern auf Insta von Fat Secret gepostet (ich hatte es schon mit dem dritten Bild hier online
(15 Kommentare)
08 April 2023
Ich könnte k...im wahrsten Sinne des Wortes! 4 Rückfälle in 6 Tagen...einmal ohne zu rekompensieren..es ging nichts mehr! Das wird ein Desaster auf der Waage und teuer zudem!
Schäme mich vor mir selber, dass ich nicht stärker bin!!! 42 Jahre...hab den Körper meines Lebens, hab endlich keine Schmerzen mehr (chronische Krankheit)...
Zucker und Weizen wegzulassen ist somit Gewinn, nicht Verzicht!
Aber kaum werd ich getriggert, geht's los! Aber das Schlimmste ist: Ich esse hier (Dublin) gar nichts mit Zucker, was mich triggern könnte, sogar Cider lass ich weg..ich werd von meinen Emotionen getriggert, dass hatte ich Jahre nicht mehr...Könnte nur noch heulen, was soll das auf der Waage geben, den Re...klappt ja auch nur halb...
(26 Kommentare)
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