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03 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
124,9 kg
18,1 kg
25,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
01 März 2024
Guten Morgen. Im Februar 7,6kg. Insgesamt knapp 18kg, also weiter knapp 2Kg die Woche💪. Wenn es bis Ende März genauso weitergeht bin ich mehr als zufrieden👍. Wobei ich jetzt mein Sportpensum erhöhen und meinen bestens ausgetatteten "Folterkeller öfter aufsuchen will 🙂. Sollte ich mich zuhause nicht entsprechend motivieren können, geht es ab April ins Studio🏋️♂️🚴. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende👍.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
125,4 kg
17,6 kg
26,4 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
24 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
126,6 kg
16,4 kg
27,6 kg
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
20 Februar 2024
Im Moment wirds nicht so recht weniger, schwankt um die 127kg. Trotzdem, ich nehme zwar Anfangs gerne dort ab wo ich eh schon nicht so viel habe, Gürtel geht schon 3 Löcher früher zu. Gut ist aber das meine geschwollenen Füße wieder normal sind. Und langsam sehe ich es wieder am Bauch das 16kg fehlen 👍. Ich fühle mich insgesamt deutlich besser. Dafür habe ich mir heute Asia-Buffet gegönnt (hab aber schon aufgepasst und viel 🍤🥒🥬anstatt🍗🥩 gegessen). Und Stress mache ich mir nicht, auch wenn es mal eine Woche nur ein paar Gramm weniger sein sollten. Und die Woche ist noch lang 😉.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
127 kg
16 kg
28 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
konstantes Gewicht
17 Februar 2024
Wieder etwas mehr als 2kg die Woche weniger, und das ganz ohne Haferkur 😏
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Still to go:
Diät befolgt:
127 kg
16 kg
28 kg
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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