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12 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
128,1 kg
14,9 kg
29,1 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
10 Februar 2024
Heute habe ich die Daten meines damaligen Gewichtsverlustes von 40kg im Jahr 2021 gelöscht und den Verlauf als Bild in mein Profil eingestellt. Sozusagen als Erinnerung, wie dumm es eigentlich ist von heute auf morgen das tracken und aufpassen aufzuhören. Und natürlich wieder in alte Muster zu verfallen.
Damals konnte ich mich beruflich bedingt zunächst voll auf das Abnehmen konzentrieren, mir die Zeit einteilen, mich darum kümmern. Als ich dann am Ziel war, hat sich das leider von heute auf morgen zu 100% geändert, ich war beruflich und Saisonbedingt dann leider sofort wieder unter Vollstress und habe alles tracken und Aufpassen aufgehört.
Das soll mir jetzt nicht mehr passieren, ich habe jetzt wieder die Gelegenheit mit auf meinen Körper zu konzentrieren und hoffe ich schaffe es ein zweites Mal meine Ziel zu erreichen. Nur dann muss ich dieses Mal auch nach dem Erreichen meines Ziele weitermachen, weiter tracken und einen Weg finde das Gewicht zu halten.
Nun aber einen schönen Samstagabend 😊
(4 Kommentare)
10 Februar 2024
Guten Morgen, knappe 14 Kilo seit 2. Januar, da kann man nichts sagen 🙂 Und die 2 statt der 4 in der Mitte, das ist schon mal ermutigend 👍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
129,1 kg
13,9 kg
30,1 kg
Recht gut
(19 Kommentare)
Verlust von 2,2 kg pro Woche
02 Februar 2024
Habe mich mehrmals gewogen, Waage lügt also nicht.
Dann habe ich bereits 25% meines Zieles geschafft 🙂. Ich denke der nächste Eintrag wird dann länger dauern, morgen wird die Waage bestimmt wieder mehr anzeigen 🙄. Aber das wichtigste, ich hoffe bleibe weiter konsequent, das wünsche ich auch euch allen, habt ein schönes Wochenende 👍.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
131,6 kg
11,4 kg
32,6 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 9,8 kg pro Woche
01 Februar 2024
Yesss, 10kg in einem Monat! Bin absolut zufrieden 🙂🍾🥂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
133 kg
10 kg
34 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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