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07 Juni 2022
Gestern erneut Sport gemacht und die Dauer ein wenig verlängert um 10 Minuten. Da bleiben die Wassereinlagerungen eben, aber Sport ist wichtiger als den UHU am 8.6. zu erreichen.
Ich war auf dem Crosstrainer und dem Rudergerät. Wie ist das eigentlich? Habe keinen Muskelkater, ist das jetzt ein gutes oder ein schlechtes Zeichen?
Heute noch mal Geburi feiern mit den Kids und da gibt es wieder ein Stückli Kuchen (Dattel/Kakao, zuckerreduziert)
Euch allen einen schönen „Wochenanfang“!
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25,7 kg
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(5 Kommentare)
Verlust von 2,5 kg pro Woche
05 Juni 2022
Oh weia… Unter dem selbstgesetzten ETB gegessen die letzten Tage, nur ein geplantes Drüber am Dienstag, aber mit 1600 kcal zu verschmerzen.
Gestern viel Sport gemacht (für meine Verhältnisse) und daher vermute ich Wasser. Noch 3 Tage bis zum 8.6. und damit 4 Monate seit Re start, aber ob ich den UHU schaffe?
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
04 Juni 2022
Oh oh… ein Blick in den Spiegel - Wassereinlagerungen 🙈 +300 gramm… In 4 Tagen, am 8.6. sind es 4 Monate seit Re-Start und ich habe mir den Uhu bis dahin gewünscht! Bin gespannt ob es klappt.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
03 Juni 2022
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
31 Mai 2022
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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