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06 Juli 2023
Schakschuka mit Fisch, Eiweiss und frischem Liebstöckel
(8 Kommentare)
05 Juli 2023
Tja… Nicht bur der Rücken hat mir diesen Sommer einen Strich durch die Rechnung gemacht. Opulente Essen zu Kundenterminen, Besuchen an der Ostsee, etwas Frust. Hochzeitstag und Geburtstag der Ehefrau heute. Will man da wirklich verzichten und das Tupper auspacken? Naja, noch 12 Tage bis zum Urlaub. Es wird gerettet, was zu retten ist und ansonsten genommen, was geschafft. Blöd bleibt es. Ich bin halt so ein Zwangscharakter und Ziele müssen erreicht werden. Aber Leben muss halt auch mitgenommen werden, ein ewiger Kreislauf. Jetzt mögt ihr sagen, wat hat der eigentlich. Mancher wäre vielleicht froh, da zu sein wo ich bin. Leider wachsen die Ziele mit den Herausforderungen und der Blick geht halt naturgemäß nach oben, obwohl ich weiß, viele mit besserer Definition, mehr Volumen etc. hatten ganz andere Grundvoraussetzungen. MeinErreichtes ist krass gut, aber auch ich bin halt bur ein Mensch. Ein etwas nachdenklicher Muvw. Schönen Abend Euch!
(4 Kommentare)
03 Juli 2023
Heute ist es eskaliert und ich fruste gerade im Juni nur 3,5kg verloren zu haben… Auch, wenn ich weiss das es, nebenbei erwähnt bei gleichzeitiger Krea Phase - ein saugutes Ergebnis ist. Wenn ich das Wasser ausschwemme bin ich sicher schon beim Zielgewicht 🤗 Ach herrlich blöd ist die Birne 🤣
(2 Kommentare)
03 Juli 2023
Sodale, der @Yaphat mich inspiriert. Werde mich heute nicht stressen nur um meinen Sport zwischen die beruflichen Termine zu quetschen.Gewicht ist wieder on track. Bauch echt flach 😍 Noch 15 Tage bis zum Strandurlaub. Sollte alles noch passen 👍🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,5 kg
32,5 kg
0 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
konstantes Gewicht
29 Juni 2023
Ode an meine Ehefrau. Heute kenne ich Dich 10 Jahre. Du hast mein Herz im Sturm erobert und mir das wahre Glück beschert. Keine Kinder, keine Hochzeit nur Karriere waren meine Ziele. Du hat mir wahres Leben geschenkt. Meine kleine Maus hast Du mir gegeben, mein absolutes Traumkind. Gott, ich kann Dich niemals so ehren, wie Du es verdienst. Deine Liebe und Fürsorge sind ein unendliches Geschenk. Dass Du mir vor 4 Jahren dein Ja Wort gabst, hat mein Glück komplett gemacht. Alles kam anders, als in meinen kühnsten Träumen erhofft, doch am Ende ist es besser, als alles davor. Ich danke Dir mein Engel. Bleibe so, wie Du bist, denn Du bist perfekt!
(27 Kommentare)
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