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04 Januar 2022
Hunger gehabt. Zwei Dinkeltoast mit Butter und Käse verputzt. Verdammt. Habt ihr Tipps was gut satt macht wenn man wirklich noch Hunger hat und vielleicht gesünder ist? Also was dann mal eben schnell geht 😄 was esst ihr dann so? Erzählt mal bin gespannt. Aber ich bin stolz. Immerhin habe ich nichts süßes oder Chips genommen. 💪🏻
(42 Kommentare)
04 Januar 2022
Bessere Richtung 💪🏻
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Diät befolgt:
83,5 kg
0 kg
16,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 6,3 kg pro Woche
03 Januar 2022
Heute mal Hirse und Quinoa (oder wie es geschrieben werden mag) probierst in einer Bowl. Nicht schlecht mal was anderes 😄 auf jeden Fall wohl schön gesund haha
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03 Januar 2022
So. Direkt mal eine Küchenwaage bestellt darauf werden jetzt alle Sachen gewogen, dann kommt es nicht zu Fehlschätzungen 💪🏻😄
(3 Kommentare)
03 Januar 2022
Schockierend aber es waren üble Wochen. Jetzt gilt es es wirklich zu versuchen. Bin zwar noch nicht wieder ganz gesund und muss es mit Bewegung langsam angehen aber los gehts. Habe keine Lust mehr. Werde mir Mühe geben mit dem Tracken und mir mal die paar Minuten dann nur für mich auch nehmen. Also ich wünsche euch allen viel Erfolg dieses Jahr lasst es uns zusammen schaffen ❤️✊🏼💪🏻🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
84,4 kg
0 kg
17,4 kg
Recht gut
(8 Kommentare)
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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