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29 März 2020
Ich denke das kann sich sehen lassen.🙈 Die - 22 Kilo sind geknackt und weg. Da soll es nie wieder hin zurück gehen. Die Ernährung lief die letzten 2 Wochen echt gut, auch wenn der Kraftsport als Ausgleich fehlt. Noch lange nicht am Ziel.💪
(5 Kommentare)
23 März 2020
Neues Tiefgewicht.🎉😍 Allerdings ohne Sport die letzte Woche und dann Springt das Gewicht meistens deutlich nach unten. Würde mich trotzdem freuen wenn ich es halten könnte.🙈 Dieser Ausnahmezustand macht mich kirre. Ich bin krank seit letzte Woche Dienstag und die Woche auch noch komplett. Ich habe ein schlechtes Gewissen, aber ich muss im Sinne meiner Patienten handeln. Ich freue mich jetzt schon wieder auf meinen Alltag!! Wie ist die Lage bei euch? Freigestellt/ Home Office oder alles ganz normal? Einen ruhigen Abend für alle. 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,5 kg
22 kg
9,5 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
16 März 2020
So darf es weiter gehen, ich freue mich schon darauf die 93 fest begrüßen zu dürfen 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,1 kg
20,4 kg
11,1 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
28 Februar 2020
Das ist sie! Die bittere Wahrheit. Kaum geh ich wieder regelmäßig 3 mal die Woche zum Kraftsport, vernachlässige ich die Ernährung. Ich bin ab heute bis zum 7.03. auf Fortbildung, es ist mal wieder Zeit zu beginnen. Schön tracken und alles aufschreiben. Ich möchte doch so gern die 92 sehen zu Juni, da Heiratet die Schwester meines Freundes und ich brauche ein tolles kleid.. Das Ziel ist der Weg und das muss ich mir mal wieder öfters und gut vor die Augen führen. 😊 So ich wünsche eine gute Nacht. Es wird ein langer Tag, bzw. viele lange Tage. Jeden Tag von 8-18 Uhr.. verdammt viel Input und Wissen. 💪🙈
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,9 kg
18,6 kg
12,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
18 Februar 2020
Huhu, ihr Lieben. 😊
Kennt ihr das auch, dass wenn ihr kein Sport bzw. eine Sportpause habt/ macht weniger wiegt als mit? Ich meine ist ja ganz klar, aber wenn das dann schon n Kilo Unterschied ist ärgert mich das manchmal schon. 🙈 Mich ärgert es grade sowieso und überhaupt! Letzte Woche war es essenstechnisch nicht gut und diese mach ich direkt so weiter. scheiß Heißhunger. Weiß garnicht woher der kommt. Ich würde jetzt gern im Bett liegen, n guten Film schauen und ne fette geile Pizza bestellen. Leider habe ich dafür keine Zeit, denn ich muss mich gleich aufs Rad schwingen um zum Sport fahren um 17 Uhr gehts los. 💪 Bis heute Abend 🙆
(4 Kommentare)
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