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Jergens123
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13 August 2022
OH MY GOOD --- what the heck do you have to do on FS to get a Blue Line ???
I finally hit the 139 pound mark on the weigh scale - TWO DAYS IN A ROW!!!
I am more than happy about that.
Knocked the calorie intake back to under 1,100 - and that always seems to work.
I sure enjoy maintenance eating - it is great - my metabolism is just racing
and I get to eat anywhere from 1500 to 1800 per day - I love that!!!
I am being very good about getting in some form of exercise each day.
Up to 25 reps on bone strengthening exercise and I dance and I walk.
I am eating really well - making healthier choices each day
(with some chocolate thrown in and the odd bowl of fruit loops - as if I need that?)
Stay Healthy everyone - Tell my friend Crystal Jo ("SLIM") that I said "Hi
- and that I am still following her.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,4 kg
31,4 kg
0 kg
100%
(3 Kommentare)
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
12 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
31,7 kg
0 kg
100%
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
11 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,8 kg
31,0 kg
0,3 kg
100%
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
10 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,0 kg
30,8 kg
0,5 kg
100%
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
09 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,8 kg
31,0 kg
0,3 kg
100%
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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