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26 Februar 2024
Die Zunahme habe ich erwartet - gestern hatte ich abends & nachts tierischen Durst und hab fast 2 Flaschen Wasser in mich reingekippt. Von daher wundert es mich eher, dass es nicht noch mehr ist😁 Auf die Woche gesehen habe ich 400g verloren, was nicht schlecht ist. Klar, mehr könnte immer gut sein, aber Hauptsache es tut sich was bei den Mietern, die keine Miete bei mir zahlen 🤭
Den Salat für heute und morgen habe ich schon vorbereitet und die Essensplanung steht auch - kann erstmal nix mehr schief gehen!
Kommt gut durch den Montag!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,1 kg
2,9 kg
16,1 kg
Nicht zutreffend
(4 Kommentare)
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
23 Februar 2024
Da ich gestern so intensiv gefroren habe 🥶 bin ich heute nochmal auf die Waage ⚖️ gehopst 🤩 (es wird eine Zunahme statt einem weiteren Verlust von 300g gezeigt, weil ich das Gewicht gestern falsch eingetragen habe 😒)
Aktuell bin ich bei fast 3,5kg in 1,5 Wochen ... das geht etwas fix und ich bin mir sicher, das wird sich so nicht fortsetzen. Lassen wir uns überraschen und machen einfach weiter!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,6 kg
3,4 kg
15,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
22 Februar 2024
Ich war neugierig und bin doch nochmal zwischendurch auf die Waage gehüpft. 94,9kg und 39,5% spuckte sie aus.🤩 Es ist erstaunlich, was die Abstinenz von Stress und ein kleines Bisschen mehr Gemüse zu den normalen Mahlzeiten schon ausmachen! 😲
Gestern hab ich noch rasch meine Physalis und meine drei verbliebenen Paprika-Pflanzen umgetopft, ehe es ganz dunkel wurde. Die hatte ich über Winter mangels Zeit echt vernachlässigt 🙄 Ich hoffe, sie nehmen es mir nicht übel und erholen sich wieder!
(Nachtrag - im Gewichtsdiagramm ist ein falscher Wert eingetragen! Da fehlen 400g.)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,5 kg
3,5 kg
15,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
21 Februar 2024
Gestern war geprägt von Frieren, Matschig sein und irgendwie Dauerfuttern... k.a. was da los war. Gewicht ist dennoch nicht wirklich hoch gegangen - ich knabbere derzeit an den 95kg (Montag gibt's das nächste, offizielle Gewicht - bin heute nur drauf, um die Auswirkungen von gestern zu bewerten).
Heute ist eine Kristallkugelplanung für das Essen angesagt - ich weiß nicht, ob und was es da zu essen gibt. Also nehme ich da erstmal das, was am Wahrscheinlichsten ist und viele kcals hat. Dann habe ich das schon mal als Puffer. 😁 Dafür steht der Plan mit den Hauptmahlzeiten für kommende Woche schon 💪🏽
Irgendwie werde ich den Tag schon rumbekommen!
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20 Februar 2024
Gestern fing sehr gut an - besonders für einen Montag 😁 aber nachmittags wurde das glückliche Kartenhaus wieder mal mit den Stolpersteinen des Lebens beworfen 😒 Wir mussten Notfallhilfe bei den Vorbereitungen eines Umzugs helfen und mein Sauerteig ist eingeschnappt - also nix mit entspannter Vorbereitung unserer Gemüseanzucht und Vorfreude auf ein frisches, selbstgebackenes Brot 😵💫 jetzt muss ich gucken, dass ich den Sauerteig wieder in die Gänge bekomme und die Zeit zum backen finde… aber zumindest kann der Umzug heute wie geplant stattfinden!
Ein Vorteil: Keine Chance zum Naschen oder saufen! 😁 Bin fast direkt danach ins Bett gefallen.
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