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23 März 2022
Gestern nach langer Zeit mal wieder beim Beachvolleyball gewesen. Hat wieder Mega Spaß gemacht und werde ich auch wieder öfter machen auch wenn ich mich nach gestern um 100 Jahre älter fühle :-p
(4 Kommentare)
21 März 2022
so an der täglichen Schrittzahl wird dann auch wieder gearbeitet. Zur Unterstützung wieder eine Challenge bei der TK gestartet. Ansonsten Kids nit dem Rad vom Kiga geholt und noch zu den Großeltern weiter gefahren. Spaziergang und Gartenarbeit erledigt
(4 Kommentare)
21 März 2022
🙈 ja jetzt wird es Zeit Mal wieder die eigene Disziplin auszupacken😬 Meine Motivation ist zwischenzeitlich komplett flöten gegangen. Seid Oktober bin ich, mein Mann und die Kids gefühlt in einer Dauerkrankschleife gefangen und zur Krönung Ende Februar dann noch Corona. Gott sei Dank alles mild verlaufen. Dennoch schwindete die Kraft von Tag zu Tag und der Schlendrian hat Einzug gehalten. Zwischenzeitlich noch den Dachboden ausgebaut (fast fertig) und nen neuen Job angefangen. Quarantäne natürlich dann auch noch im Home Office gewesen😬 Die Dauerkrankschleife hat glaub ich leider auch noch nicht sein Ende gefunden. Nichts desto trotz muss jetzt wieder die Disziplin her. Wieder mehr Bewegung integrieren, ETB einhalten und genug trinken und schlafen. Sollte ja machbar sein😆🙃 und wieder hier ein wenig aktiver werden, dass ich stets dran erinnert werde es nicht wieder schleifen zu lassen. Also los geht's 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,5 kg
12,8 kg
3,5 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
27 Januar 2022
(8 Kommentare)
16 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,4 kg
13,9 kg
2,4 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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