Startdatum: 01 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 85 kg Startgewicht: 108,6 kg
26 Apr 24	108,7 kg	Recht gut
20 Apr 24	109,2 kg	Recht gut
17 Apr 24	109,3 kg	Recht gut
16 Apr 24	109,4 kg	Recht gut
05 Apr 24	109,5 kg	Recht gut
03 Apr 24	109,6 kg	Recht gut
01 Apr 24	109,7 kg	Recht gut
23 Jan 24	107 kg	Recht gut
22 Jan 24	107,5 kg	Recht gut
16 Jan 24	107,6 kg	Recht gut
04 Jan 24	107,6 kg	Recht gut
03 Jan 24	108,8 kg	Recht gut
02 Jan 24	109,2 kg	Recht gut
01 Jan 24	109,5 kg	Recht gut
27 Dez 23	107,7 kg	Recht gut
26 Dez 23	109,2 kg	Recht gut
24 Dez 23	108,2 kg	Recht gut
23 Dez 23	108,4 kg	Recht gut
21 Dez 23	108,4 kg	Recht gut
03 Nov 23	107,1 kg	Recht gut
01 Okt 23	107,6 kg	Recht gut
27 Aug 23	107,9 kg	Recht gut
26 Aug 23	107,9 kg	Recht gut
25 Aug 23	107,7 kg	Recht gut
23 Aug 23	108,7 kg	Recht gut
19 Aug 23	107,8 kg	Recht gut
18 Aug 23	108,5 kg	Recht gut
17 Aug 23	108,4 kg	Recht gut
16 Aug 23	108,3 kg	Recht gut
15 Aug 23	108,2 kg	Recht gut
14 Aug 23	108,1 kg	Recht gut
13 Aug 23	108 kg	Recht gut
11 Aug 23	108,3 kg	Recht gut
08 Aug 23	108 kg	Recht gut
06 Aug 23	108,1 kg	Recht gut
04 Aug 23	108,2 kg	Recht gut
02 Aug 23	108,3 kg	Recht gut
28 Jul 23	108,4 kg	Recht gut
24 Jul 23	108,5 kg	Recht gut
23 Jul 23	108,6 kg	Recht gut
22 Jul 23	108,7 kg	Recht gut
20 Jul 23	108,9 kg	Recht gut
05 Jul 23	109 kg	Recht gut
30 Jun 23	108,4 kg	Recht gut
29 Jun 23	108,7 kg	Recht gut
27 Jun 23	107,9 kg	Recht gut
26 Jun 23	107,7 kg	Recht gut
25 Jun 23	107,9 kg	Recht gut
18 Jun 23	107,2 kg	Recht gut
13 Mai 23	109,8 kg	Recht gut
12 Mai 23	109,9 kg	Recht gut
11 Mai 23	110 kg	Recht gut
10 Mai 23	110,1 kg	Recht gut
09 Mai 23	110,2 kg	Recht gut
08 Mai 23	110,3 kg	Recht gut
07 Mai 23	110,4 kg	Recht gut
06 Mai 23	110,5 kg	Recht gut
05 Mai 23	110,6 kg	Recht gut
03 Mai 23	110,5 kg	Recht gut
01 Mai 23	110,4 kg	Recht gut
29 Apr 23	110,3 kg	Recht gut
24 Apr 23	110,3 kg	Recht gut
18 Apr 23	110,2 kg	Recht gut
17 Apr 23	110 kg	Recht gut
16 Apr 23	110 kg	Recht gut
15 Apr 23	109,9 kg	Recht gut
14 Apr 23	109,8 kg	Recht gut
13 Apr 23	109,7 kg	Recht gut
12 Apr 23	109,6 kg	Recht gut
11 Apr 23	109,5 kg	Recht gut
09 Apr 23	109,4 kg	Recht gut
07 Apr 23	109,3 kg	Recht gut
05 Apr 23	109,2 kg	Recht gut
03 Apr 23	109,1 kg	Recht gut
01 Apr 23	109 kg	Recht gut
30 Mrz 23	108,9 kg	Recht gut
28 Mrz 23	108,8 kg	Recht gut
27 Mrz 23	108,7 kg	Recht gut
26 Mrz 23	108,6 kg	Recht gut
25 Mrz 23	108,4 kg	Recht gut
08 Feb 23	108,4 kg	Recht gut
20 Jan 23	106,8 kg	Recht gut
19 Jan 23	107,2 kg	Recht gut
18 Jan 23	107,6 kg	Recht gut
17 Jan 23	108,1 kg	Recht gut
16 Jan 23	108,4 kg	Recht gut
13 Jan 23	108,4 kg	Recht gut
10 Jan 23	108,3 kg	Recht gut
09 Jan 23	108,4 kg	Recht gut
06 Jan 23	108,4 kg	Recht gut
05 Jan 23	108,5 kg	Recht gut
04 Jan 23	108,5 kg	Recht gut
01 Jan 23	108,6 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 106,2 kg
31 Dez 22	108,6 kg	Recht gut
20 Nov 22	107 kg	Recht gut
12 Nov 22	107,1 kg	Recht gut
07 Nov 22	106,1 kg	Recht gut
01 Nov 22	105,6 kg	Recht gut
30 Okt 22	104,7 kg	Recht gut
16 Sep 22	103,9 kg	Recht gut
02 Sep 22	104,4 kg	Recht gut
22 Aug 22	104,5 kg	Recht gut
01 Jul 22	103,8 kg	Recht gut
30 Jun 22	104,3 kg	Recht gut
24 Apr 22	101,1 kg	Recht gut
23 Apr 22	102 kg	Recht gut
02 Apr 22	101,6 kg	Recht gut
24 Mrz 22	101,9 kg	Recht gut
23 Mrz 22	102,5 kg	Recht gut
22 Mrz 22	102,9 kg	Recht gut
21 Mrz 22	103 kg	Recht gut
11 Feb 22	101,1 kg	Recht gut
10 Feb 22	101,5 kg	Recht gut
09 Feb 22	102 kg	Recht gut
05 Feb 22	102,2 kg	Recht gut
02 Feb 22	102,8 kg	Recht gut
01 Feb 22	103,3 kg	Recht gut
31 Jan 22	103,4 kg	Recht gut
30 Jan 22	103,7 kg	Recht gut
29 Jan 22	102,6 kg	Recht gut
27 Jan 22	103,7 kg	Recht gut
24 Jan 22	103,3 kg	Recht gut
22 Jan 22	103,3 kg	Recht gut
21 Jan 22	103,7 kg	Recht gut
20 Jan 22	104,1 kg	Recht gut
19 Jan 22	104,3 kg	Recht gut
18 Jan 22	104,4 kg	Recht gut
17 Jan 22	104,6 kg	Recht gut
16 Jan 22	104,8 kg	Recht gut
15 Jan 22	105 kg	Recht gut
14 Jan 22	105,1 kg	Recht gut
13 Jan 22	105,2 kg	Recht gut
11 Jan 22	105,3 kg	Recht gut
10 Jan 22	105,4 kg	Recht gut
09 Jan 22	105,5 kg	Recht gut
08 Jan 22	105,6 kg	Recht gut
07 Jan 22	105,7 kg	Recht gut
06 Jan 22	105,8 kg	Recht gut
05 Jan 22	105,9 kg	Recht gut
04 Jan 22	106 kg	Recht gut
03 Jan 22	106,4 kg	Recht gut
02 Jan 22	106,1 kg	Recht gut
01 Jan 22	106,2 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 18 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 106,7 kg
31 Dez 21	106,2 kg	Recht gut
27 Dez 21	108,4 kg	Recht gut
08 Dez 21	104,4 kg	Recht gut
18 Nov 21	107,8 kg	Recht gut
02 Nov 21	105,8 kg	Recht gut
29 Sep 21	106 kg	Recht gut
27 Sep 21	106,8 kg	Recht gut
21 Sep 21	105,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	105 kg	Recht gut
10 Aug 21	105,5 kg	Recht gut
09 Aug 21	105,9 kg	Recht gut
27 Jul 21	105,9 kg	Recht gut
16 Jul 21	105,5 kg	Recht gut
15 Jul 21	105,6 kg	Recht gut
14 Jul 21	106,1 kg	Recht gut
11 Jul 21	107,3 kg	Recht gut
10 Jul 21	106,2 kg	Recht gut
07 Jul 21	106,3 kg	Recht gut
04 Jul 21	106,4 kg	Recht gut
01 Jul 21	106,5 kg	Recht gut
30 Jun 21	106,6 kg	Recht gut
29 Jun 21	106,7 kg	Recht gut
28 Jun 21	106,8 kg	Recht gut
27 Jun 21	106,1 kg	Recht gut
26 Jun 21	105,5 kg	Recht gut
25 Jun 21	106,1 kg	Recht gut
24 Jun 21	106,4 kg	Recht gut
12 Jun 21	103,9 kg	Recht gut
10 Jun 21	103,9 kg	Recht gut
01 Jun 21	103,9 kg	Recht gut
19 Mai 21	102,9 kg	Nicht zutreffend
07 Mai 21	103,1 kg	Recht gut
23 Apr 21	103 kg	Recht gut
22 Apr 21	103 kg	Recht gut
19 Apr 21	103,1 kg	Recht gut
12 Apr 21	103,8 kg	Recht gut
10 Apr 21	103,9 kg	Recht gut
17 Mrz 21	103,2 kg	Recht gut
08 Mrz 21	102,8 kg	Recht gut
07 Mrz 21	102,8 kg	Recht gut
05 Mrz 21	102,8 kg	Recht gut
02 Mrz 21	102,7 kg	Recht gut
01 Mrz 21	102,8 kg	Recht gut
28 Feb 21	102,8 kg	Recht gut
24 Feb 21	102,9 kg	Recht gut
23 Feb 21	103,1 kg	Recht gut
22 Feb 21	103,3 kg	Recht gut
21 Feb 21	103,4 kg	Recht gut
20 Feb 21	103,5 kg	Recht gut
19 Feb 21	103,6 kg	Recht gut
17 Feb 21	103,8 kg	Recht gut
12 Feb 21	103,9 kg	Recht gut
11 Feb 21	104 kg	Recht gut
08 Feb 21	104,1 kg	Recht gut
06 Feb 21	104 kg	Recht gut
05 Feb 21	104,2 kg	Recht gut
04 Feb 21	104,4 kg	Recht gut
03 Feb 21	104,6 kg	Recht gut
02 Feb 21	104,7 kg	Recht gut
01 Feb 21	104,8 kg	Recht gut
31 Jan 21	104,9 kg	Recht gut
30 Jan 21	105 kg	Recht gut
29 Jan 21	105,1 kg	Recht gut
28 Jan 21	105,2 kg	Recht gut
27 Jan 21	105,3 kg	Recht gut
26 Jan 21	105,3 kg	Recht gut
25 Jan 21	105,4 kg	Recht gut
24 Jan 21	105,5 kg	Recht gut
23 Jan 21	105,6 kg	Recht gut
22 Jan 21	105,7 kg	Recht gut
21 Jan 21	105,8 kg	Recht gut
20 Jan 21	105,9 kg	Recht gut
19 Jan 21	106 kg	Recht gut
18 Jan 21	106,7 kg	Nicht zutreffend