vafass
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg

Aktuelles Gewicht
80 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 10 kg
Prazer, sou Vanessa.

Desde sempre estive acima do peso. Obviamente a situação se agravou com o passar dos anos. Fato é que desisti de tentar perder peso e vivi muitos anos sem me preocupar. Contudo, aos 33 anos, 1,58 e 87,8 kilos, descubro-me hipertensa e pré-diabética.
Não dava mais...algo precisava mudar.

Cheguei ao FSB fazendo a dieta "formal" de quase todo mundo: contando calorias, priorizando alimentos light, peixe, etc...
Daí fui conhecendo com os companheiros daqui a LowCarb. Fiquei dias usando todo o meu tempo livre para estudar. Pesquisei todas as fontes possíveis na internet e agora estou lendo o livro "Barriga de Trigo".

Pois sim, encontrei minha dieta. LowCarb!
E tô ADORANDO!


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Kalorien: 113kcal | Fett: 9,31g | Kohlh: 2,13g | Eiw: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Kalorien: 224kcal | Fett: 20,24g | Kohlh: 3,00g | Eiw: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kalorien: 86kcal | Fett: 6,10g | Kohlh: 4,41g | Eiw: 2,84g
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
Kalorien: 100kcal | Fett: 7,48g | Kohlh: 3,05g | Eiw: 4,82g
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
Kalorien: 138kcal | Fett: 12,76g | Kohlh: 0,36g | Eiw: 3,51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
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