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shawneliz

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65,8 kg

Bisher verloren: 4,1 kg

Aktuelles Gewicht

69,9 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

58,1 kg

Still to go: 11,8 kg

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Mother to 3 little boys - tired of this 20 lb of leftover baby weight/spare tire! I want to improve my diet and be more active & fit.

shawneliz's Gewichtsverlauf

	jan8art
	Letztes Wiegen: Zunahme von 27,6 kg pro Woche

	amarto3
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 130kcal | Fett: 8,95g | Kohlh: 9,14g | Eiw: 5,10g

A low carb side dish for cauliflower.

Kalorien: 438kcal | Fett: 31,00g | Kohlh: 4,25g | Eiw: 35,03g

Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.

Kalorien: 214kcal | Fett: 5,68g | Kohlh: 34,38g | Eiw: 6,23g

A traditional topping of roma tomatoes, fresh basil and extra-virgin olive oil. Served with toasted ciabatta bread.

Kalorien: 283kcal | Fett: 5,03g | Kohlh: 31,90g | Eiw: 26,41g

There's no need to sweat it out in the kitchen (or gym) to enjoy this Spanish classic that's low in calories and made in a slow cooker.

Kalorien: 378kcal | Fett: 6,71g | Kohlh: 65,09g | Eiw: 16,97g

A yummy, healthy main dish with black beans and quinoa.

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