sabschuh
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg

Aktuelles Gewicht
68 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 2 kg
ich bin inzwischen 65 jahre alt, 160 cm groß und wiege seit 6 Jahren 75 kg.
In den Jahren von 2006 bis 2011 wog ich 95 kg. mit viel Energie und Zähne zusammenbeißen habe ich 20kg abgenommen. Mein Ziel sind 65kg. 10 kg und ich wäre glücklich. Aber Schicksalschläge und Krankheiten, lassen mich immer wieder schwach werden.
Ich will es schaffen.

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Eliza296
   

sabschuh's Kochbuch

Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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