missy23
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
89,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht
89,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
61,2 kg
Still to go: 28,1 kg
american living in japan. have always gone up and down, more up than down lately after having my daughter...but that's life. i LOVE the new Lifetime show, Cook Yourself Thin!! what's your secret?

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Prava
   

missy23's Kochbuch

Kalorien: 325kcal | Fett: 12,78g | Kohlh: 42,78g | Eiw: 11,92g
Vegetarian Spaghetti
Spaghetti pasta in tomato sauces with plenty of healthy veggies.
Kalorien: 201kcal | Fett: 7,80g | Kohlh: 22,40g | Eiw: 13,72g
Cauliflower, Broccoli and Mature Cheddar Gratin
Fantastic, delicious and nutritious vegetarian dish.
Kalorien: 294kcal | Fett: 25,88g | Kohlh: 16,24g | Eiw: 5,47g
Pesto and Avocado Salad
A healthy salad with lettuce, avocado, black olives and pesto dressing.
Kalorien: 142kcal | Fett: 3,58g | Kohlh: 4,44g | Eiw: 22,68g
Tuna Salad in Lettuce Wrappers
A great way to have that lunchtime "sandwich".
Kalorien: 218kcal | Fett: 12,53g | Kohlh: 6,27g | Eiw: 20,15g
Cauliflower Pizza Crust
An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.
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