hmbrown
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
148,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg

Aktuelles Gewicht
119,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
83,9 kg
Still to go: 35,6 kg
I am 56, married and have a grown up daughter and SIL. I also have 2 step daughters with families. We have an 11 year old calico kitty and a 7 month old Golden Retriever puppy. I still need to lose about 100 pounds and I am determined to keep working hard at it!

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Kalorien: 241kcal | Fett: 6,92g | Kohlh: 26,83g | Eiw: 18,11g
Southwestern Corn Chowder with Chicken
A corn chowder with a bit of a kick.
Kalorien: 58kcal | Fett: 1,99g | Kohlh: 9,69g | Eiw: 2,63g
Red Pepper & Tomato Soup
Lovely roast vegetables make this taste amazing.
Kalorien: 212kcal | Fett: 2,27g | Kohlh: 19,74g | Eiw: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Kalorien: 132kcal | Fett: 2,08g | Kohlh: 22,81g | Eiw: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
Kalorien: 341kcal | Fett: 22,32g | Kohlh: 8,52g | Eiw: 26,55g
Spicy Turkey Burgers
Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.
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