bomi1972
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
102,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg

Aktuelles Gewicht
93,7 kg
Erfolg: Zunahme von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht
80 kg
Still to go: 13,7 kg

bomi1972's Gewichtsverlauf

bomi1972's Kochbuch

Kalorien: 185kcal | Fett: 2,88g | Kohlh: 32,12g | Eiw: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Kalorien: 241kcal | Fett: 10,70g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 17,99g
Italienischer Ofenfisch
Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.
Kalorien: 181kcal | Fett: 1,05g | Kohlh: 18,86g | Eiw: 23,38g
Frucht-Quark
Leckerer Frucht-Quark, aus zutaten, ohne Zuckerzusatz und als perfekten Ersatz für künstliche Joghurts.
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bomi1972's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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