benpettiforsmith
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
90,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg

Aktuelles Gewicht
88,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
82 kg
Still to go: 6,1 kg

benpettiforsmith's Gewichtsverlauf

benpettiforsmith's Kochbuch

Kalorien: 165kcal | Fett: 8,65g | Kohlh: 11,94g | Eiw: 10,13g
Quorn Bolognese
A really cheap and cheerful meal all done in the slow cooker.
Kalorien: 161kcal | Fett: 7,75g | Kohlh: 16,62g | Eiw: 8,78g
Protein Cookies
Amazing cookies, definitely good to help you lose fat and bulk up.
Kalorien: 545kcal | Fett: 17,55g | Kohlh: 69,87g | Eiw: 26,97g
Mac 'n' Cheese
An American classic with a twist.
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