alenalayer
Mitglied seit April 2017
|
Beiträge
5924
Du folgst
61
Abonnenten
1486
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
111 kg
Bisher verloren:
34,3 kg
Aktuelles Gewicht
76,7 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
0 kg
Still to go:
76,7 kg
|
|
|
|
В мире три миллиарда людей засыпают и просыпаются с мыслью о стройности...
Системы, что использовала:
IIFYM - if it fits your macros.
NEAT- non exercise activity thermogenesis.
Решила попробовать с 14 марта 2023 систему питания - кето (вес старт 104.4 - 14.03.23). Посмотрим, что из этого выйдет.
Стремлюсь к здоровому питанию и 63 кг - моему размеру XS 😘
Мой рост 172 , 1983 гр.
Дневники худеющих harbor, гавань красоты, диета онлайн, худеем правильно, и вот я в fs (наблюдаю за людьми) и yazio (тут считаю) (кто в теме поймёт).
Вес максимум 111 кг (июль 2022)
|
 alenalayer's Gewichtsverlauf
 Du folgst
|
|