Terpentina1987
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
78,5 kg
Bisher verloren: 23,4 kg

Aktuelles Gewicht
55,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
59 kg
Still to go: 3,9 kg
Ich bin Jahrgang 1987 und war immer ein sehr mageres, sehr dünnes Kind,
nach der Pubertät, Einnahme der Pille und einer ca. 2-jährigen Medikamenteneinnahme im Alter von 18-20 habe ich einige Kilos, und zu guter letzt in meiner Beziehung innerhalb der letzten Monate März-Juni 2015, zugelegt, die ich nun mit Anstrengung versuche, wieder los zu werden. Ich kann also nicht von Adipositas reden, ich war nur immer einen schlanken Körper gewohnt und bin mit dem Speck, der eine sehr hässliche Körperfigur schafft, sehr unzufrieden. Ich halte mich daher möglich täglich an mein ETB um ein Kaloriendefizit von 500kcal/Tag zu kommen. Seit 4 Wochen habe ich gerade mal einen guten Kilo geschafft.

Terpentina1987's Gewichtsverlauf

Terpentina1987's Kochbuch

Kalorien: 223kcal | Fett: 6,87g | Kohlh: 18,76g | Eiw: 19,98g
Quarkbrötchen
Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.
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Terpentina1987's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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