Porkpie1
Mitglied seit Juli 2016
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
103 kg
Bisher verloren:
3,8 kg
Aktuelles Gewicht
99,2 kg
Erfolg:
Verlust von 1,1 kg pro Woche
Zielgewicht
89,9 kg
Still to go:
9,3 kg
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Hi, I am a 43 year old Technical Architect from the United Kingdom.
My target weight is 89kg/196lb.
As well as following a 1800 calorie/day balanced diet, I am doing intensive aerobic exercise every day for 20-30 minutes, along with lifting weights a few times a week.
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