Marcy Lazaroto
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
113 kg
Bisher verloren: 14,7 kg

Aktuelles Gewicht
98,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
85,1 kg
Still to go: 13,2 kg
Olá amigos...
Até que enfim resolvi escrever, rsrs.

Bom tenho 33 anos sou casada e tenho uma filha de 5 anos. Sou pedagoga e trabalho em RH há mais de 13 anos.
Minha luta com a balança, começou desde cedo, sempre fui acima do peso porem era atleta quando adolescente, jogava handebol. A maior parte da minha vida pesei ente 85 e 96 kg, depois de adulta me recordo de apenas uma vez ter pesado 75 kg, foi quando tive anemia profunda que se tornou crônica. Como a maioria de nós, tentei todos os tipos de dieta e todos os remédios para emagrecer disponíveis no mercado, logico que funcionava por algum tempo mas era parar e voltar tudo de novo. A ultima vez que fiz uso de medicamentos ao parar de tomar engordei 30 kg em 6 meses, estava muito acima do peso e em depressão profunda, foi ai que vi como “ultima” alternativa fazer cirurgia bariátrica. Em 2007 fiz a redução estava pesando exatamente 126 kg, foi tudo ótimo o emagrecimento eliminei 42 kg, que mantive por mais de 5 anos, ate mesmo durante e depois da gravidez. Porem como o problema não estava somente na quantidade e qualidade dos alimentos, mas sim na cabeça, em 2011 mudei de cidade, e entrei em depressão novamente atingi 105 kg, nesse percurso fiz a dieta Dukan e cheguei nos 96 kg, mas logo depois voltei para os 105 kg, peso que estava quando iniciei esse novo processo a 5 meses atrás. Todos as outras vezes nunca tinha feito atividade física, agora faço de segunda a sexta com o maior prazer. Agora graças a vocês conheci a Atkins, e resolvi iniciar, espero realmente toma-la como um modo de vida para sempre, e assim conseguir atingir meus objetivos e mantê-los com saúde e disposição.
Obrigada por compartilharem comigo, sua conquistas e dificuldades.

Abraços..

Marcy

Marcy Lazaroto's Gewichtsverlauf


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Pablo Papito

Marcy Lazaroto's Kochbuch

Kalorien: 476kcal | Fett: 30,88g | Kohlh: 52,61g | Eiw: 10,78g
Guacamole
Tradicional guacamole mexicano.
Kalorien: 57kcal | Fett: 0,31g | Kohlh: 14,74g | Eiw: 1,48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
Kalorien: 97kcal | Fett: 7,23g | Kohlh: 8,24g | Eiw: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Kalorien: 72kcal | Fett: 2,94g | Kohlh: 9,74g | Eiw: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
Kalorien: 137kcal | Fett: 9,60g | Kohlh: 1,82g | Eiw: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
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