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Startgewicht

70,9 kg

Bisher verloren: 1,5 kg

Aktuelles Gewicht

69,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 4,4 kg

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Still have a long way to go. And I do it in my own way.

AndromedaLoves's Gewichtsverlauf

	kingkeld
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

	Brighty11
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,1 kg pro Woche

	Dawn5242
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

	Deserve Victory
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,8 kg pro Woche

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Kalorien: 157kcal | Fett: 7,51g | Kohlh: 15,41g | Eiw: 8,05g

A warming cauliflower, potato and leek casserole.

Kalorien: 139kcal | Fett: 6,36g | Kohlh: 19,29g | Eiw: 1,72g

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A quick chicken recipe that can be adjusted to include whatever vegetables you have on hand.

Kalorien: 144kcal | Fett: 7,42g | Kohlh: 17,82g | Eiw: 2,40g

Oatmeal cookies using the oats as the flour.

Kalorien: 182kcal | Fett: 2,61g | Kohlh: 25,38g | Eiw: 12,49g

Fish of a different breed.

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	Getrocknete Feigen
	Schreibtischarbeit
	Radfahren (Langsam) - 18 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h