All time
Mitglied seit März 2017
Beiträge
285
Du folgst
226
Abonnenten
546
Gewichtsverlauf

Startgewicht
71,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg

Aktuelles Gewicht
66,3 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
57 kg
Still to go: 9,3 kg
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

All time's Gewichtsverlauf


Du folgst

Amirielka
 
Аnchutка🦇
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
Dashic1988
 
aornos

All time's Kochbuch

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorien: 135kcal | Fett: 8,16g | Kohlh: 15,52g | Eiw: 0,40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorien: 77kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 14,31g | Eiw: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Kalorien: 72kcal | Fett: 2,02g | Kohlh: 10,71g | Eiw: 3,22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
Komplettes Kochbuch ansehen

All time's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.