Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 101,32g.
Frühstück: Herta Farmerschinken, Butter, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: Lidl Rahmspinat, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Gouda Gerieben, Fitline Frischkäse 0,2%, Natives Olivenöl Extra, Cremefine 15%, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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