|
🎉💪
|
77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Birnen, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Dürüm Döner. mehr...
|
|
3088 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Mrz 18 vom Mitglied: michi_live
|
Toll mach weiter so 👏🏻👏🏻😄
21 Mrz 18 vom Mitglied: darktaria
|
Na bitte... 👍 so geht es doch richtig gut in den Mittwoch. Guten Morgen 🙂
21 Mrz 18 vom Mitglied: Fagmich
|
Guten Morgen.🍀 Einen schönen Tag wünsche ich dir. 😊
21 Mrz 18 vom Mitglied: Heikileini
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
21 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
|
Guten morgen u vielen dank 😊👍 drunter gings bislang noch nie, also dran bleiben 😅
21 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|