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soo..nachdem ich mein Vorher Nacher Bild außversehen gelöscht hatte, hier nocheinmal.. Vorher 135kg. ca. -52kg Verlust. Bin aber noch nicht am Ende angekommen. Nächstes Ziel ist unter die 80kg..
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1436 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Avocado, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Gekochte Karotten, Kartoffeln, Zucchini, Aubergine, Butter. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Banane, Kiwi, Mandarine, Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Rote Beete. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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21 bis 40 von 86
 Kommentare
05 Mrz 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Klasse siehst du aus. Den Rest schaffst du auch noch 👍😊🍀
05 Mrz 18 vom Mitglied: darlana.
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herzlichen Glückwunsch. super, feier dich☺
05 Mrz 18 vom Mitglied: Redado
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Respekt für Deinen tollen Erfolg,Glückwunsch🤗
05 Mrz 18 vom Mitglied: bärchen76
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05 Mrz 18 vom Mitglied: JulikaB.
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05 Mrz 18 vom Mitglied: annabär23
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Respekt. Ich scheiter jedes Wochenende ☀️☀️
05 Mrz 18 vom Mitglied: Sonne4001
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Absoluter Wahnsinn !
Was für eine Verwandlung !! Respekt !!!
06 Mrz 18 vom Mitglied: monotypemarc
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Toll... was für eine Hübsche!
06 Mrz 18 vom Mitglied: Klebefliege
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Guten Morgen, wow, klasse Leistung. Respekt und Hut ab. Schönen Dienstag dir.
06 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen☀️
Ich danke euch für all die lieben Kommentare 😘
06 Mrz 18 vom Mitglied: sedakaya44
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Heftig gut, da gratuliere ich zur Erschaffung eines neuen menschen!
06 Mrz 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Wow, du siehst großartig aus. Eine echt tolle Veränderung und eine super Ausstrahlung!
06 Mrz 18 vom Mitglied: elfchen1986
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06 Mrz 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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wow,ich hoffe ich kann auch mal so ein foto posten. aber solche bilder motivieren mich sehr. Du bist eine richtig schöne Frau.
06 Mrz 18 vom Mitglied: tinkerbell_1980
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06 Mrz 18 vom Mitglied: festina0815
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Hut ab, ich freue mich immer für alle, die es schaffen, so wahnsinnig viel abzunehmen. Respekt 👍🤗
06 Mrz 18 vom Mitglied: Mayfee
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Mich motivieren diese vorher/ nachher Pics unheimlich. Vielen Dank fürs einstellen
06 Mrz 18 vom Mitglied: festina0815
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Wow der Wahnsinn 😃. Wir starteten mit dem gleichen Gewicht 😅. Du bist eine Inspiration und ich freu mich darüber sehr. Danke dir 😃👍
06 Mrz 18 vom Mitglied: -Tweety
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Oh Wow! Da kannst du richtig stolz auf dich sein. Du hast eine Meisterleistung hingelegt! :-)
06 Mrz 18 vom Mitglied: knati
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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