Karin - Elli's Notizen, 03 Mrz 18

8. Tag - intermittierenden Fasten! (20:4)

Diätkalender ansehen, 03 März 2018:
671 kcal Fett: 10,55g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 42,02g.   Frühstück: Magerquark, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark, Gut & Günstig Kräuter Quark. mehr...
1472 kcal Bewegung: Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...



     
 

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