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Woot! and that's my scale. It's not always fun, but it is working. I made sure I walked every night except Wednesday. I'm going to jot down my other numbers today if I remember.
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76,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: Medifast Ziti Marinara, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Mittagessen: Avocados, Baby Spinach, Medifast Ziti Marinara. Abendessen: Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Medifast Cappuccino, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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