Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 14,66g | Eiw: 202,12g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Gymqueen Flavour Powder, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Magerquark, Haferflocken, Leitungswasser, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink. Mittagessen: Magerquark, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Gymqueen Flavour Powder. Abendessen: Philadelphia So Leicht Kräuter, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Harzer Harzer Käse, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Natur Gut Bio Linsen-Couscous mit Curry. Snacks/Sonstiges: Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, wasser, ingwer, zitrone, Harzer Harzer Käse, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Monster Ultra. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
wie immer von so einer Mini schwankung nicht unterkriegen lassen. genieß den Sonntag!😄
21 Jan 18 vom Mitglied: melissacorcibe
|
Guten Morgen, Du Sportverrückte! Wie geht es Dir? Konntest Du die ersten Erkältungsabzeichen in Schach halten?
21 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Morgen! Ich hoffe die Erkältung ist nicht schlimmer geworden? 😷Ich wünsche dir einen schönen Sonntag🙋
21 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
|
Hallo ihr Lieben, nein nicht schlimmer geworden. Bis jetzt alles gut 😉. Wünsche euch einen schönen Sonntag 😘
21 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Gut! Dir auch einen schönen Sonntag!
21 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
21 Jan 18 vom Mitglied: andreacgn
|
Wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋
21 Jan 18 vom Mitglied: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nizzy1988's Gewichtsverlauf
|