Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 316,40g.
Frühstück: Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Orangensaft, Mandeln, Schmandsoße, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln, Brokkoli. Abendessen: Edeka Südwest Delikatess Käseknacker, Bier, Gouda, Aldi Kochschinken, Ciabatta, Aldi Laugenbrezel, Aldi Nutoka, Butter, Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Marzipan, Banane, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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