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Daten zu Tag 1 der Tour vom Wochenende (Tag 2 hat leider die Uhr gesponnen)
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1464 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Mittagessen: Rapunzel Leinöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, HAK Weiße Bohnen, Kirschtomaten, Cucina Condimento Bianco. Abendessen: Seitenbacher Protein-Riegel. Snacks/Sonstiges: Kamps Nussplunder, Aprikosenkuchen. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ganz schön bergig, die Tour! Schön! 🏔
24 Okt 17 vom Mitglied: thu-online
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Da muss ich mehr als 2 mal meine "Standard" 25km Runde machen um auf die Höhenmeter zu kommen. :-)
24 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Kam mir gar nicht soooo viel vor aber war ja gewandert und nicht gejoggt
24 Okt 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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24 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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