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Prima, hab' das Wasser rausgekriegt! Freu'! 😃 Ich wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag!
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70,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 85,40g.
Mittagessen: La Comtesse Krebsfleisch, Gurke (mit Schale), Feigen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Luises Tortellini- Auflauf, Gurke (mit Schale). mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 28
 Kommentare
Super gemacht! Hab heute auch ein Kilo weniger als gestern, juhu!
12 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Jaaaaa, ein Kilo noch, und dann hab' ich auch bald Normalgewicht, bei 68 Kilo dann! Kann's kaum erwarten!! # hüpf, hüpf
12 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ganz großartig Luise!!! 👏👏👏👏
12 Okt 17 vom Mitglied: Soleil_87
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12 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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12 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Spitze, Luise! Mit Konsequenz ans Ziel.
12 Okt 17 vom Mitglied: silkesb
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Glückwunsch Luise ... du schaffst das bischen auch noch 👍🏼
12 Okt 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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12 Okt 17 vom Mitglied: lisa_maries
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12 Okt 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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12 Okt 17 vom Mitglied: babygotgains
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Ich finds auch echt Klasse! Riesenleistung! 🤗
12 Okt 17 vom Mitglied: CT246
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12 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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..und ist jetzt alles nass? 😂😂
12 Okt 17 vom Mitglied: H-G.
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@ Schnarchy: Nicht nass, aber gruselig! 😉
12 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Das ist doch eine super Nachricht 😊
12 Okt 17 vom Mitglied: gold_stueck
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super Luise, du machst das echt gut 🤗👍👍🌞
12 Okt 17 vom Mitglied: iffizenker
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Prima hast Du das gemacht💚
12 Okt 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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12 Okt 17 vom Mitglied: kessitschi
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Liebe Luise, super wie Du das machst. Ich freu mich mit Dir!
12 Okt 17 vom Mitglied: Alois007
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12 Okt 17 vom Mitglied: enduroengel
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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