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Samstag, 7.10.17 Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
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1750 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Honigmelonen, Nutella Nutella, Jean Pierre Mini-Brioche, Schmälzle Kasselerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Kartoffelbrot, Butter, Aldi Expressi Latte Macchiato, Milch 1,5%. Mittagessen: Butter, Pflanzenöl, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aldi Kochschinken, Shiitake, Lauchzwiebeln, Reis (Gekocht). Abendessen: Spekulatius, RUF Pudding Vanillegeschmack, Banane, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Lidl Kartoffelbrot, Butter, Aro Riesengarnelen, Dean&David Beilagensalat. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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 Kommentare
Eeeeeendlich wieder Sport!! 1h Crosstrainer und 30 min schneller Spaziergang. 😃🍁
07 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Heute wieder Garten harken. Aber morgen werde ich mal wieder laufen gehen.
07 Okt 17 vom Mitglied: enduroengel
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1 Std Crosstrainer, bissl Amateur-Kickboxkurs...so 30min und 15 Zumba/Aerobic - hat mir aber nicht getaugt.=( Das Dienstag war besser 🤔
07 Okt 17 vom Mitglied: Sharaay
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Später noch Laufbandparty im Fitti😊
07 Okt 17 vom Mitglied: CT246
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Heute mit Schatz ne gute Stunde durch die Botanik.
07 Okt 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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35 min Trampolin und 10 min Hulla Hoop
07 Okt 17 vom Mitglied: Casimir123
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Ganz locker 9km gelaufen und dabei tolle Gespräche geführt. Lauf ABC natürlich auch dabei. Und danach...hihi neue geile heiße Laufschuhe und noch heißere Kompressionskleidung gekauft...für schnelle Winterwettkämpfe.
07 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Grad' zusätzlich noch eine Stunde querwaldein gelaufen, Schwamma gesucht! 🍄 😋
07 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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3 Stunden den Garten wieder geputzt..der Sturm hatte Massen von Tannennadeln überall verteilt😩
Alles wieder schick 😁
07 Okt 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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