Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2598 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 293,14g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Golden Toast Weizen Toasties, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Zucker, Kinder Schokolade, Espresso. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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