|
Am Morgen joggen gewesen- leider Sonnenaufgang verpasst, spornt trotzdem an ins Helle zu laufen 💪🏼
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
1537 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Obstsalat, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Latte Macchiato. Mittagessen: Gekochtes Ei, Rama Margarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Speckwürfel, Kartoffeln, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Bionade Zitrone-Bergamotte, Möhren, ültje Ofen Gebackene Erdnüsse. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Aber es heisst doch immer 'Geh nicht ins Licht!' 😁
17 Sep 17 vom Mitglied: xVax
|
Hab ich auch überlegt, aber hinter mir sah es nicht besser aus 😂
17 Sep 17 vom Mitglied: Ashley_Si
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashley_Si's Gewichtsverlauf
|