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Hallo liebe FS Freunde!
Ich bin wieder da! Habe aus gesundheitlichen Gründen eine Auszeit nehmen müssen. Danach bin ich in mein Lotterleben verfallen. Habe mein Essverhalten nicht kontrolliert.
Das geht überhaupt nicht und deshalb starte ich jetzt durch um mein Zielgewicht zu erreichen. Ich hoffe, dass es dieses Mal funktioniert.
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1778 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Weizenbrötchen. Abendessen: Weißbrot, Weizenbrötchen, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Weizenbrötchen, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Jean Luc Baguette Brötchen, Erdbeermarmelade, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cappuccino, Optiwell Himbeerjoghurt, Optiwell Himbeerjoghurt, Eat Natural Zartbitterschokolade, Cappuccino. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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