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Schade, aber weiter gehts! Mein 1. Ziel will ich bis zum Geburtstag erreicht haben (knapp 3 Wochen hab ich noch!)!!!
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1344 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Gurke (Geschält), Tomaten, Bäcker Bachmeier Vitalbrot, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Mittagessen: Ritter Sport Nugat, Thai-Curry. Abendessen: Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Brombeeren. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Glücks Kex. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Carpy85's Gewichtsverlauf
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