Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
102,7 kg Bisher verloren: 15,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 August 2017:
1060 kcal Fett: 75,71g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 19,20g.   Frühstück: Saupiquet Makrelen Filets Gegrillt, Aldi Sonnenblumenkernbrot. mehr...
2610 kcal Bewegung: Badminton - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche


Kommentare 
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen heute morgen101,8 kg Mein Ziel sind erst mal <100 Kg . Dann Gewicht halten bzw. Langsam weiter bis 95 kg Mein Wunsch währe ,dauerhaft unter 90 Kg. Aber bis dahin ist es noch ein langer Weg der sicher noch mit Rückschlägen versehen ist ..............Aber ich gebe nicht auf  
25 Aug 17 vom Mitglied: worofks1963

     
 

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