Guten Morgen meine Lieben!

Da ich heute des Muskelkater des Todes habe, gibt es entweder Cardio oder Restday. Mal schauen 😊

Habt einen schönen Tag!

Diätkalender ansehen, 11 August 2017:
1156 kcal Fett: 27,04g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 172,29g.   Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus L-Carnitin Kapseln, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben. Mittagessen: Haribo Pico-Balla, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett. Abendessen: Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
1946 kcal Bewegung: Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Cooles Foto, der Mais sieht riesig aus  
11 Aug 17 vom Mitglied: Katharina178
Guten Morgen ☺ 
11 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
Hübsche Frau. Gute Figur!!! 
11 Aug 17 vom Mitglied: Olli_._Ri
Um es mit den Worten eines hier ansässigen Frauen-Folger zu sagen: Schöner Mais, schöne Frau. ;-) 
11 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
Fin ich auch klasse - natürlich, fröhlich, sportliche Figur. Topp! 
11 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
Muskelkater sind Mikro-Muskelfaserrisse. Jeder Orthopäde wird Dir sagen, dass Du Dich damit nicht noch mehr belasten sollst, sondern Deinem Körper Ruhe gönnen sollst... 
12 Aug 17 vom Mitglied: heike0154
Heike, deswegen will sie ja andere Muskeln benutzen und Cardio machen....oder Pause! 
12 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain

     
 

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