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Guten Morgen meine Lieben! Da ich heute des Muskelkater des Todes habe, gibt es entweder Cardio oder Restday. Mal schauen 😊 Habt einen schönen Tag!
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1156 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus L-Carnitin Kapseln, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben. Mittagessen: Haribo Pico-Balla, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett. Abendessen: Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Cooles Foto, der Mais sieht riesig aus
11 Aug 17 vom Mitglied: Katharina178
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11 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
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Hübsche Frau. Gute Figur!!!
11 Aug 17 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Um es mit den Worten eines hier ansässigen Frauen-Folger zu sagen: Schöner Mais, schöne Frau. ;-)
11 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Fin ich auch klasse - natürlich, fröhlich, sportliche Figur. Topp!
11 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Muskelkater sind Mikro-Muskelfaserrisse. Jeder Orthopäde wird Dir sagen, dass Du Dich damit nicht noch mehr belasten sollst, sondern Deinem Körper Ruhe gönnen sollst...
12 Aug 17 vom Mitglied: heike0154
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Heike, deswegen will sie ja andere Muskeln benutzen und Cardio machen....oder Pause!
12 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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